Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
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1551 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 255,19g.
Morgenmad: Danone Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Wickbold Pão Alemão 100% Integral. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Aftensmad: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado. Snacks/Andet: Vitamina de Banana, Patê de Fígado (Enlatado), Pão Francês. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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