|
32.5
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
|
1231 kcal
|
Fedt: 75,22g | Prot.: 90,45g | Kulhyd.: 49,69g.
Morgenmad: 醋油醬, 松板肉（豬頸肉/豬頰肉）, 小黃瓜, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Frokost: 螞蟻上樹, 冬瓜排骨湯, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Aftensmad: 滷味. Snacks/Andet: 統一 統一AB優酪乳（無加糖）, 旺來昌 奇亞籽. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|