Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
|
1477 kcal
|
Fedt: 65,63g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 145,95g.
Morgenmad: Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Wellness Хлебцы Ржаные, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Frokost: Конина, Wellness Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Aftensmad: Суп Овощной, Пирог. Snacks/Andet: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Окей Груша Конференс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|