|
Вчера был разгрузочный день. Целый день я ела гречку в кефире (1 ст.л гречки заливала кефиром в стакане и ставила в холодильник на пару часов ), пила чай, воду и кофе. Также почистила кишечник (использую сироп лактулозы. Он абсолютно безвредный и его можно детям и беременным. Мягко очищает кишечник без метеоризма, спазмов в животе). А сегодня запланированный день читинга!!!🤗
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
|
106 kcal
|
Fedt: 0,44g | Prot.: 0,88g | Kulhyd.: 27,12g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Вода с Лимоном. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|