Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
|
2094 kcal
|
Fedt: 107,15g | Prot.: 80,02g | Kulhyd.: 203,35g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Käse, Milka Alpenmilch. Frokost: Stollen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. Aftensmad: Grafschafter Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. mere..
|
|
1791 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 15 minutter, Madlavning - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Betten - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|