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☹️
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142 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2017:
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2303 kcal
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Fedt: 70,34g | Prot.: 176,97g | Kulhyd.: 232,81g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Philadelphia Milka (35g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Bierschinken. Frokost: Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Sonnenblumenbrot, Salakis Feta Light, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Andet: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Banane. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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