Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2017
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2017:
|
608 kcal
|
Fedt: 9,34g | Prot.: 17,69g | Kulhyd.: 113,92g.
Morgenmad: Bread. Frokost: Tropicana Slim Beras Merah. Aftensmad: Green Leaf Lettuce, Sprouts, Onions, Roast Beef. Snacks/Andet: Banana, Kopi Luwak White Koffie. mere..
|
|
1331 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|