Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
|
3000 kcal
|
Fedt: 123,27g | Prot.: 60,02g | Kulhyd.: 414,67g.
Morgenmad: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки, Фруктовая Энергия Финик, Danone Творог Мягкий 5%. Frokost: Магнит Перец Болгарский Гриль, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Aftensmad: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Andet: Orion Choco Pie. mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time og 22 minutter, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
No_motivation's Vægt Historie
|