Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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1647 kcal
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Fedt: 79,96g | Prot.: 90,21g | Kulhyd.: 140,72g.
Morgenmad: Castelli Ricotta, Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Blaubeeren, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Cornichons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Ener Bio Omega 3 Öl, Ei. Frokost: Ener Bio Omega 3 Öl, Schalotten, Salatgurke, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Aftensmad: Braeburn Äpfeln, Physalis, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Verpoorten Eierlikör, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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