Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
|
2820 kcal
|
Fedt: 73,47g | Prot.: 83,39g | Kulhyd.: 433,23g.
Morgenmad: REWE Erdbeermarmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: BioBio Tofu-Bratlinge, Like Meat Golden Nuggets. Aftensmad: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Elstar. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
HIIT - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|