Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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2485 kcal
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Fedt: 113,49g | Prot.: 131,60g | Kulhyd.: 225,74g.
Morgenmad: Aldi Maelkebotte, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Schwartau Extra Waldfrucht. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Tomatenreis, Souvlaki, Kroketten, Gyros. Snacks/Andet: Rapsöl, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Salakis Salakis Natur, Ja! Deutscher Gouda, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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