Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2017
|
47,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
|
1309 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 112,97g | Kulhyd.: 93,43g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Frokost: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: Fígado de Galinha. Snacks/Andet: McDonald's Top Sundae Chocolate. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Strygning - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Rengøring - 22 minutter, Shopping - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|