Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
409 kcal
|
Fedt: 10,22g | Prot.: 13,28g | Kulhyd.: 59,85g.
Morgenmad: Meatless Fish Sticks, Kopi Luwak White Koffie. Frokost: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Aftensmad: Instant White Rice. mere..
|
|
1326 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|