Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
638 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 57,01g | Kulhyd.: 32,82g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mere..
|
|
3537 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|