Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
2410 kcal
|
Fedt: 68,74g | Prot.: 176,22g | Kulhyd.: 257,89g.
Morgenmad: Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|