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Kann ich gut mit leben 😃👍🏻
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 37,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
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1563 kcal
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Fedt: 73,53g | Prot.: 133,65g | Kulhyd.: 80,97g.
Morgenmad: DM Bio Sojaflocken, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Low-Carb Toastbrot, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie. Aftensmad: Cucina Passata Rustica Basilikum, Zucchini, Cocktailtomaten, Edeka Tatar, Aldi Parmigiano Reggiano, Sellerie, Möhren. Snacks/Andet: Reese's Peanut Butter Cups, Rispentomaten, Radieschen, Gouda, Harzer Harzer Käse, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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