Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2017
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2017:
|
1436 kcal
|
Fedt: 50,94g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 136,34g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Banane, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kasselerbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Knorr Rahmsoße. Snacks/Andet: Dornfelder, Pure Fruit Smoothie Erdbeer-Banane, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
ausmisten - 1 time, Husarbejde - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|