Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2017
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
|
878 kcal
|
Fedt: 38,98g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 87,34g.
Morgenmad: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Kaki, Frikadelle, Gut & Günstig Buttergemüse. Aftensmad: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Andet: Meisterland Kakaomilch. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|