|
Утром на новых весах
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
|
1211 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 126,22g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Горбуша, Рыбный Бульон. Frokost: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Индилайт Мясо Индейки, Гречневая Каша. Aftensmad: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький 72%. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Хочу новые весы! И минуса )))
30 okt 17 af medlem: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Татьяна - Снегурочка's Vægt Historie
|