Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2017
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
|
1749 kcal
|
Fedt: 91,30g | Prot.: 107,57g | Kulhyd.: 127,02g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Yokebe Classic. Aftensmad: Rama Margarine, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei. Snacks/Andet: Honig, Teekanne Türkischer Apfel, Corny Free Schoko. mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
ausmisten - 1 time, Hvile - 19 timer, Shopping - 40 minutter, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 40 minutter, Sove - 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|