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bon aller la première semaine au nouveau travail est passée, plus de stress à avoir. on arrête les bêtises Et on se remet sur les rails.2 semaines de sans sucre et 1 mois dans l idéal pour bien dégonfler et dégommer ces kg en trop.
on y crois!!
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2017:
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765 kcal
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Fedt: 26,31g | Prot.: 49,48g | Kulhyd.: 78,16g.
Morgenmad: Noix de Cajou, Gerblé Son d'avoine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Frokost: Ebly Blé, Tossolia Tofu Basilic, Auchan Brocolis. Aftensmad: Coraya Surimi, Auchan Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Salade Verte, Tomates. Snacks/Andet: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Pomme, Raisins. mere..
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stabil vægt
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