|
35
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1613 kcal
|
Fedt: 132,66g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 82,79g.
Morgenmad: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 福樂 無加糖優酪乳, 奇亞籽, 玉米筍, 秋葵（冷凍）, 台畜 培根. Frokost: 柿子, 紫菜蛋花湯, 炒黃瓜, 炸雞塊, 紅燒豆腐, 生菜, 蛋炒飯. Aftensmad: 五花肉, 豬油, 雪裡紅. Snacks/Andet: Kirkland 特選綜合豆. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|