Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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3555 kcal
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Fedt: 109,03g | Prot.: 230,97g | Kulhyd.: 404,78g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Clémentines, Van Houten 100% Pur Cacao. Frokost: Pomme de Terre, Freshona Lentilles, Courgette, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet. Aftensmad: Myprotein Oméga 3, Miel, Banane, Sondey Galette de Maïs, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. Snacks/Andet: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Mcennedy Mini Peanut Spread, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Poires, Quaker Flocons d'avoine, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Belbake Amandes. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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