Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1127 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 51,10g | Kulhyd.: 137,87g.
Morgenmad: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Frokost: Zeytinyağı, Semizotu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karnabahar Yemeği. Snacks/Andet: Sek Light Günlük Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Yeşil Çay, Muz, Yeşil Elma. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|