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huch - und das wo ich gestern nicht mal knapp über meiner Tagesration war... die letzten Tage purzeln sie nur so ... wenn mir das jemand in Juni erzählt hätte, hätte ich demjenigen wahrscheinlich einen Vogel gezeigt und für verrückt erklärt... hoffentlich läuft es weiter so ...
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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1509 kcal
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Fedt: 81,28g | Prot.: 58,59g | Kulhyd.: 127,82g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Frokost: Goldähren Eiweißbrot, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Ei, Milch (Vollmilch). Snacks/Andet: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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