Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1252 kcal
|
Fedt: 39,15g | Prot.: 50,05g | Kulhyd.: 229,95g.
Morgenmad: Astrid och Aporna Jeezly Original, Pågen Lingongrova (36g), Kakservice Josefinas Finknäcke, Oatly Ikaffe, Te (Bryggt). Frokost: Quorn Quornfilé, ICA Asia Jasminris, Kokt Blomkål (Färsk), Spenat. Aftensmad: Hälsans Kök Sojakorv, Kungsörnen Snabbmakaroner, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Körsbärstomater, Spenat. Snacks/Andet: Nyåkers Saffransskorpor, Bubs Hallonlakritsskalle, Kakservice Josefinas Finknäcke, Marabou Daim. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|