Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
907 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 109,54g.
Morgenmad: Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Snickers Батончик, Кофе, Салат Овощной, Рис Вареный, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Мягкая Салями, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Спагетти. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|