Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
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67 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
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1362 kcal
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Fedt: 39,98g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 198,19g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Waffle Tradicional. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Subway Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andet: AdeS Leite de Soja Original, Dadinho Bala Dadinho, Bauducco Cereale Multi Grãos, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, AdeS Leite de Soja Original, MR Açaí, Fini Tubes Morango. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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oliveirasd's Vægt Historie
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