|
2kg Lagi mikHa...jgn menyerah..Lanjutkan..😘😘😘😘
|
50 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1035 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 59,71g | Kulhyd.: 82,99g.
Morgenmad: Bawang Merah, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Frokost: Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Rebus, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Andet: Salak, Salak, Gula, Kopi, Salak, Jeruk, Yakult Probiotic Drink. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mikha.putri18's Vægt Historie
|