Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1889 kcal
|
Fedt: 99,75g | Prot.: 149,66g | Kulhyd.: 93,46g.
Morgenmad: Esselunga Mandorle Pelate, Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Arborio. Snacks/Andet: Myprotein Burro di Arachidi. mere..
|
|
2337 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 1 minut, Træning - 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|