Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2017
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2017:
|
1193 kcal
|
Fedt: 48,93g | Prot.: 50,57g | Kulhyd.: 143,98g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Kaffeeweißer. Frokost: Yokebe Classic. Aftensmad: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Honig, REWE Apfelmus, Vanilleeis, Mondamin Waffeln, Corny Free Schoko. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|