Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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3152 kcal
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Fedt: 59,15g | Prot.: 172,23g | Kulhyd.: 468,56g.
Morgenmad: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, 無印良品 ロールケーキ. Frokost: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Aftensmad: セブンイレブン 納豆, セブンプレミアム ごはん, 餃子の王将 餃子. Snacks/Andet: コカ・コーラ コーラ, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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