Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
1127 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 51,14g | Kulhyd.: 137,93g.
Morgenmad: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Süt. Frokost: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Semizotu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aftensmad: Karnabahar Yemeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Andet: Nescafe Gold, Muz, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sek Light Günlük Süt. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|