Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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106 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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623 kcal
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Fedt: 13,48g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 97,80g.
Morgenmad: Edeka Rapshonig, Aldi Lachsschinken, Weizenbrötchen. Frokost: Grüne Bohnen, Salzkartoffeln, Ei. Snacks/Andet: Laugenbrötchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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