Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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1207 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 103,83g.
Frokost: Milch (Vollmilch), Ei, REWE Bio Ziegenfrischkäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Zwiebeln, Goldähren Eiweißbrot. Aftensmad: Tomaten, Bio Planete Kokosfett, Dennree Fusilli Vollkorn, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Davert Soja-Geschnetzeltes, Zwiebeln, Knollensellerie, Karotten. Snacks/Andet: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Latte Macchiato. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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hannaw1987's Vægt Historie
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