Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
957 kcal
|
Fedt: 26,74g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 126,71g.
Morgenmad: Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Lidl Sushi Box Naniwa, Wagner Steinofen Pizza Salami. Aftensmad: Lidl Rosenbrötchen. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|