Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
3070 kcal
|
Fedt: 93,25g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 386,99g.
Morgenmad: Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Sonnenquader. Frokost: Kühne Rotkohl das Original, Le Gusto Kartoffel-Knödel Halb & Halb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Krombacher Radler (Flasche), Elstar. mere..
|
|
2905 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|