Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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934 kcal
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Fedt: 35,27g | Prot.: 86,17g | Kulhyd.: 70,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark. Frokost: Banane, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Slim Pasta Slim Pasta Spaghetti, Cucina Passata Rustica Basilikum, TiP Kabeljaufilet, Hähnchenbrust. Aftensmad: Tangerinen (Mandarinen), Florette Feldsalat, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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