Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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1631 kcal
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Fedt: 80,07g | Prot.: 124,84g | Kulhyd.: 94,79g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen. Frokost: Sharon. Aftensmad: Aldi Reibekäse Leicht, Möhren, Brokkoli, Aldi Merguez, Champignons, Zucchini, Ei. Snacks/Andet: IronMaxx 100% Whey Protein, Aldi Magerquark, Montorsi Salsiccia Piccante Napoli, Sharon, Grüne Oliven, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Gouda, Rispentomaten, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, Schlagsahne, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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