Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
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770 kcal
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Fedt: 35,40g | Prot.: 37,56g | Kulhyd.: 75,92g.
Morgenmad: Birnen, Brokkoli, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Seeberger Mandeln, Ökoland Fenchelsalami, Milch. Snacks/Andet: Baktat Tahin, Magerquark, Boskoop. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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