Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
1382 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 130,05g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Schweinefilet. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Ananas in Ananassaft, Buko Balance 17%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Borchers Bio Kokosmehl, Canderel Stevia, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|