Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
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1923 kcal
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Fedt: 109,26g | Prot.: 48,75g | Kulhyd.: 187,80g.
Morgenmad: Äpfel, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Sonnländer Kiba. Frokost: Langnese Capri, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Aftensmad: Bonbel Cremig-Würzig, Florentiner, Edeka Waldpilze, Kühne Gewürzgurken, Schmalz, Gekochtes Ei, Meggle Kräuterbutter, Kürbiskernbrötchen, Corny Milch Classic. mere..
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2099 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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