Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
|
1852 kcal
|
Fedt: 74,58g | Prot.: 95,08g | Kulhyd.: 199,82g.
Morgenmad: Weintrauben, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milfina Butter, Käse. Frokost: Orangen, Plow. Aftensmad: Gyros Überbacken, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Bananenbrot, Storck Riesen Karamell. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|