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Huhu ich melde mich aus dem Urlaub zurück ☀️
400g mehr nach einem wunderschönen Urlaub sind echt nichts.. kommendes Wochenende noch ein Geburtstagsmarathon und dann geht’s es wieder weiter runter.
Ziel für bis Weihnachten: 85kg 😍
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
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1520 kcal
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Fedt: 97,16g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 77,59g.
Morgenmad: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lidl Salami, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Mortadella. Aftensmad: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Milfina Butter, Salakis Schafskäse Light 9%, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Rührei, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Hey, das ist ein realistisches Ziel :) nur nicht aufgeben 😼
02 nov 17 af medlem: Kameko94
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für Urlaub ist das super...nur 400g...die sind schnell wieder weg👍
02 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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lisa_maries's Vægt Historie
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