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Hab am 19.9. mit 48.9kg hier gestartet.... ca. 1kg Abnahme in der ersten Woche :(
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48,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
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1320 kcal
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Fedt: 57,82g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 145,39g.
Morgenmad: Käse, Getoastetes Weißbrot, Brunch Blütenhonig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Aldi Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Frokost: TiP Geflügelwiener, Äpfel, Kartoffelsuppe. Aftensmad: Gemischter Salat, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Roggenbrot. Snacks/Andet: Karottenkuchen ohne Glasur. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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kuenstlerin's Vægt Historie
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