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F:22,5%/W:49,7%/M:36,5%
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
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1731 kcal
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Fedt: 52,54g | Prot.: 96,63g | Kulhyd.: 231,76g.
Frokost: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Kefir. Aftensmad: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Abbelen Hähnchen Schnitzel, Chicoree, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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