Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
1379 kcal
|
Fedt: 77,73g | Prot.: 36,25g | Kulhyd.: 132,74g.
Morgenmad: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Aftensmad: ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. Snacks/Andet: ВкусВилл Зефир Ванильный. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|