Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 37,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
1512 kcal
|
Fedt: 64,49g | Prot.: 138,31g | Kulhyd.: 84,08g.
Morgenmad: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Frokost: Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Aldi Feldsalat Mix. Aftensmad: Aldi Forellenfilets, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Andet: K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Gouda, Sharon, Ja! Schlagsahne. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreacgn's Vægt Historie
|