Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2017
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
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1637 kcal
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Fedt: 97,46g | Prot.: 94,56g | Kulhyd.: 99,22g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Aldi Kochschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Nutella Nutella, Terbuyken Kürbisstuten, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Gouda, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aftensmad: Aldi Kochschinken, Thomy Remoulade, Aldi Käseaufschnitt, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Camembert, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Andet: Leckermäulchen Schoko, Dolce Gusto Café Au Lait, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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