|
Сахар 4,8, кетоны 1,7. После срыва вчера и оверкалоража я до сих пор в кетозе о_О. Вес вырос, т.к. из-за углей тело накопило воду. Вечер после тренировки - приплыли сахар на 5,1, кетоны 0.9:( кетоз есть, но слабый. И снова будет слив воды. Накрыло на тренировке, может скоро и период придёт...
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2017:
|
904 kcal
|
Fedt: 76,92g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 2,46g.
Morgenmad: Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|